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COMMENCES OÙ TU ES

UTILISES CE QUE TU AS

FAIS CE QUE TU PEUX

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QUI SUIS-JE ?FITSKA

Coach certifiée

Depuis mon plus jeune âge, ma passion pour le sport m’anime. J’ai exploré diverses disciplines, de la gymnastique à l’athlétisme, en passant par le handball, le basket-ball et le football. Mon amour pour l’athlétisme et le handball m’a conduite à consacrer plus de 10 ans de ma vie à ces sports.

En 2016, j’ai été confrontée à des défis de santé, notamment des opérations à l’épaule, une prise de poids et des difficultés psychologiques. C’est à ce moment-là que j’ai pris la décision de suivre un chemin transformateur. J’ai intégré le centre de rééducation pour les sportifs, le CERS, où j’ai découvert ma vocation en tant que coach sportif. Parallèlement, j’ai obtenu mon diplôme d’État, le BPJESP (Activités Physiques pour Tous), en 2018.

"CE N'EST PAS LA FORCE DU CORPS QUI COMPTE MAIS LA FORCE DE L'ESPRIT !"

Depuis lors, j’ai entrepris de guider les femmes, non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental. J’ai dirigé des cours collectifs et individuels dans toute la France, à Londres, au Canada, et je suis maintenant présente en Afrique, à Abidjan.

En 2020, la naissance de mon fils a été un moment de prise de conscience. J’ai ressenti le besoin de récupérer mon corps et j’ai découvert l’importance de la rééducation périnéale, abdominale et la gestion du diastasis, des termes qui étaient peut-être aussi étrangers pour toi qu’ils l’étaient pour moi.

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"TA SEULE LIMITE, C'EST TOI-MÊME !"

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En 2023, j’ai franchi une nouvelle étape en obtenant ma certification en tant que Coach de Pilates, renforçant ainsi ma capacité à accompagner les femmes à travers toutes les étapes de leur vie, qu’il s’agisse de préparation à la grossesse, de maintien d’une forme physique optimale pendant la grossesse ou de récupération post-partum.

Avec mon diplôme d’État, ma certification en Pilates, mes 6 années d’expérience et ma passion inébranlable pour le bien-être des femmes, je suis prête à être ton coach. Je te guiderai vers un équilibre de vie, t’aiderai à repousser tes limites et à atteindre un bien-être quotidien. Où que tu sois, que ce soit à la maison, en salle de sport ou même en vacances, FITSKA est là pour toi.

"NE LIMITES PAS TES DÉFIS, DÉFIS TES LIMITES !"

Rejoins-moi dans mon voyage pour t’aider à atteindre tes objectifs de fitness et de bien-être. J’ai déjà transformé la vie de nombreuses femmes, et maintenant, je suis prête à t’aider à atteindre ton plein potentiel. Fais le premier pas vers une vie plus saine et plus épanouissante en t’inscrivant à mes cours en ligne dès aujourd’hui.

Passion
Engagement
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Certified instructors

Darren Rhodes

Darren Rhodes

Mat Pilates / Reformer Pilates
Monica Lucas

Monica Lucas

Pilates Reformer / Mat pilates
Sophia Sanders

Sophia Sanders

Stott Pilates / Power Yoga

Calculateur de l'IMC

L’indice de masse corporelle (IMC) est une mesure de la masse grasse du corps basée sur la taille et le poids qui s’applique aux hommes et aux femmes adultes. Le calcul de l’IMC divise le poids d’un adulte en kilogrammes par le carré de sa taille en mètres.

50

160

BMI
INSUFFISANCE PONDÉRALE
> 18.5
POIDS NORMAL
18.5 - 25
SURPOIDS
25 - 30
OBÈSE
< 30
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