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Ramadan FLOW | Session Cardio/Pilates (via Youtube)
19 février - 17 mars
110.00€
Programme Ramadan Flow – du 19 février au 17 mars.
Rejoins FITSKA pour Ramadan Flow, un programme collectif spécialement pensé pour t’accompagner pendant le mois de Ramadan, avec des séances douces, respectueuses du jeûne et de ton énergie. Cette session se déroulera du 19 février au 17 mars, avec un rythme adapté au mois béni.
Intensité :
Des séances à intensité douce et modérée : Pilates doux, cardio soft, flow et stretching, pour entretenir le corps tout en respectant ton rythme.
Organisation :
• 3 séances par semaine
• Format : vidéos privées YouTube
• Groupe WhatsApp dédié pour le suivi et les échanges
Adaptation Ramadan :
Le planning est volontairement ajusté pour les 10 derniers jours de Ramadan :
👉 Aucune séance envoyée les nuits impaires, afin de préserver l’essentiel.
Résultats attendus :
Maintenir une activité physique pendant Ramadan, préserver ton énergie, soutenir ton bien-être physique et rester alignée sans pression.
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Inclus dans le programme :
• Plan alimentaire simple et accessible
• Aliments inspirés de la sunnah
• Pensé pour l’énergie, la digestion et l’équilibre pendant le jeûne
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Informations pratiques :
• Durée : 4 semaines
• Tarif : 110 €
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Comment participer :
Inscris-toi dès maintenant :
Réserve ta place pour le programme Ramadan Flow via le bouton d’inscription.
Accès au programme :
Une fois inscrite, tu recevras par e-mail toutes les informations pour accéder aux vidéos privées et au groupe WhatsApp.
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Rejoins cette aventure bien-être pensée pour Ramadan et découvre comment bouger avec intention, douceur et respect de ton corps.
Avec FITSKA, le corps soutient la spiritualité, il ne la concurrence pas.
